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冬季养生，我们可以多吃黑色食物来补肾气，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等等。今天，要跟大家格外说一说“黑豆”。李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”01生活中有很多小小的不起眼的食物，却有着养生的大作用。比如黑豆，它面黑心善，有“豆中之王”之称。黑豆为豆科植物大豆的干燥成熟种子。仔细观
蒜泥空心菜食材：空心菜1把，蒜子7瓣，盐适量，鸡精适量。做法：将空心菜老根摘除，清洗干净，切成长短均匀的断，蒜子拍碎备用。起锅倒入适量清水煮沸，滴入几滴食用油，少许盐，再放入空心菜，快速焯水后捞出，过冷水冲洗后再控干水份。将锅洗净烧热，加入适量食用油，烧热放入蒜蓉爆香，然后加入空心菜，盐，鸡精快速翻
甜品的全套配方 芒果牛奶西米露食材：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量 做法：1)准备好所有食材。2)锅内倒入适量的水，中火烧开之后倒入西米。3)期间要用勺子不断的搅拌。4)煮20分钟后只有中间的一点点白芯时关火，加上锅盖，焖5分钟。 5)煮西米的同时，将芒果用挖球器挖
常言道，“萝卜白菜保平安”，其实萝卜和白菜都是常见的蔬菜，并没有那么大的作用，主要是因为在秋冬季节，很多绿色的蔬菜都不上市，而这两样是最耐储存的菜，才显得格外重视。萝卜和白菜都是寒凉性的食物，对于肠胃不好、身体虚弱的中老年人来说，应该尽量少吃，可以常吃营养更全面，能温暖滋润身体的食材。建议中老年人：
“岱宗夫如何？齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。”山东给人的感觉也是如此：巍峨、雄伟、俯瞰群山，豪情满怀。山东有着最为厚重的历史：孔子故乡、孟子故乡、秦始皇泰山封禅之处，这里是权利和文化交织的地点。就拿山东的名菜来说，拿出去也是威武豪迈的，像九转大肠、红烧大虾、油爆双脆等。山东菜也叫鲁菜，是中国四
大家在喝茶的时候就会配一些小吃，这些其实是饮茶者的一些爱好，喜欢在饮茶的时候吃一些东西，那么你知道茶点小吃有哪些吗?如果你也想要了解的话，那就跟我一起来看看吧。1. 烧麦烧麦是茶点小吃之一。烧麦其实是以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃，味道特别好，非常适合在喝茶的适合吃，它的馅多皮薄，清香可口。它有着和小
这样好看的蛋糕其实不需要太好的抹面技术，更不需要复杂的裱花技术，需要的就是一点耐心，一点认真。”主料鸡蛋 3个牛奶 50克玉米油 35克低筋面粉 60克细砂糖 50克辅料色素 适量淡奶油 200克糖珠 少许糖 20克小马宝莉 若干小马宝莉蛋糕的做法1.将鸡蛋的蛋清与蛋黄分别盛放在两个无油无水的干净容
上班族，天天忙成狗，下班到家都5点多了，又饿又累，还要做晚餐。今天偷个懒，晒晒娘儿俩的懒人晚餐，只有简简单单2个菜，麻辣小龙虾、平菇炒荷兰豆，再加1个快手汤，一共才3个，从进门到上桌，15分钟搞定。不过，别看菜少，味道却极好，有荤有素，营养也全面，儿子吃得可开心了呢！儿子很喜欢吃小龙虾，每年夏天都要
枸杞是生活中最常见的养生物之一，平时泡茶或干吃都可以滋养身体，但是目前市场上假枸杞很多，你会辨别吗？ 从颜色上辨别 鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。
中国烹饪与法国烹饪、土耳其烹饪被认为是世界三大烹饪流派的代表。在漫长的历史发展过程中，用火加工食物是人类饮食文化的起点；陶器的发明是烹饪技术的第一次飞跃，人类真正进入烹饪时代。中国烹饪经历了夏商周的“铜烹时期”、西汉以后的“铁烹时期”，发展到现在，烹饪工艺不断改进和完善，形成了富有中国特色的风味体系
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